体重計もアップデートしました
— K51 | | けーまん (@K51_Maravilla) June 14, 2020
10年選手だったカラダスキャンを卒業🙃 pic.twitter.com/xqEfoITDQi
１０年ぶりぐらいに体重計を替えました。
以前使ってたのが壊れたわけではないですが、１０年もすれば精度が違うだろうと。
いやー、快調だと思ってましたが現実は甘くないですね笑
わかっていましたが、内臓脂肪過剰…筋肉量とか基礎代謝からすると、内臓脂肪だらけみたいです。
しかしこれで問題点が明確になったので、実践するものも絞りやすいです（内臓脂肪対策中心にできる）。
漫然と体重だけと闘い続けると、絶対に続かないかどっかで極端なことをやり出すんですよね…。
代表的なもので糖質制限とかは百害あって一利ぐらいしかないので。
極端なことをせずに内臓脂肪を除去してやります！